Mụn là một trong những vấn đề về da mà mọi người thường hay gặp phải. Tình trạng mụn trên da dù nặng hay nhẹ, dù ở độ tuổi hay giới tính nào cũng cũng đều gây mất thẩm mỹ và gây ám ảnh tâm lý cho người bệnh. Điều này không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến chúng ta tự ti, ngại giao tiếp với người xung quanh. Có rất nhiều loại mụn khác nhau và mỗi loại mụn cũng đòi hỏi sự chăm sóc và cách khắc phục khác nhau. Trong bài viết này, Re:Organic sẽ giúp bạn cách nhận biết các loại mụn, nguyên nhân và cách chăm sóc, khắc phục mụn hiệu quả.

 

Phân biệt các loại mụn trên da

Mụn không viêm

Mụn không viêm là loại mụn không gây sưng tấy, đau rát hay nhiễm trùng. Mụn không viêm thường xuất hiện do sự tích tụ của bã nhờn và tế bào chết trong lỗ chân lông, gây bít kín hoặc giãn nở lỗ chân lông. Một số loại mụn không viêm phổ biến là:

• Mụn đầu trắng: Là loại mụn có đầu trắng nằm trong lỗ chân lông kín. Mụn đầu trắng có kích thước rất nhỏ, chỉ từ 1-2mm, thường xuất hiện ở vùng da mũi, cằm, trán và má. Mụn đầu trắng không gây đau nhức, nhưng khiến da trông sần sùi và thiếu sức sống.

 

• Mụn đầu đen: Là loại mụn có đầu đen nằm trong lỗ chân lông mở. Khi bã nhờn tiếp xúc với oxy bên ngoài, nó sẽ bị oxy hóa và chuyển sang màu sậm. Mụn đầu đen cũng có kích thước từ 1-2mm, thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi, trán, cằm, hai bên má và các vùng khác như vai, lưng.

 

• Mụn ẩn: thường nằm sâu dưới lớp biểu bì nên mắt thường khó phát hiện, nhưng nếu mật độ mụn ẩn quá dày thì vùng da đó sẽ trông sần sùi, thô ráp. Mụn ẩn thường mọc thành từng đám và dễ lan ra xung quanh. Mụn ẩn thường có kích thước nhỏ không gây viêm sưng, nhưng sờ vào có cảm giác sần sùi.

 

Mụn viêm

Mụn viêm là loại mụn gây ra do sự xâm nhập của vi khuẩn vào lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào chết. Mụn viêm thường gây ra các triệu chứng như sưng tấy, đỏ ửng, đau rát, có mủ hoặc nang dưới da. Có nhiều loại mụn viêm khác nhau, trong đó có:

• Mụn sẩn: Là loại mụn có dạng vết sưng nhỏ màu đỏ, mềm, không có mủ ở đầu. Mụn sẩn thường xuất hiện khi da bị kích ứng do tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng hoặc do sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mụn không phù hợp.

 

• Mụn nhọt: Là loại mụn có dạng vết sưng to hơn mụn sẩn, có mủ ở đầu. Mụn nhọt xuất hiện do vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây viêm nhiễm và tạo ra mủ. Mụn nhọt thường gây đau nhức và có thể để lại sẹo nếu không được điều trị kịp thời.

 

• Mụn bọc: Là loại mụn có dạng cục u lớn, cứng, đau dưới da. Mụn bọc là loại mụn nặng nhất, do vi khuẩn xâm nhập sâu vào lớp hạ bì da, gây viêm nang lông và tạo ra mủ bên trong. Mụn bọc thường xuất hiện ở vùng cằm, má, trán và có thể để lại sẹo lõm hoặc thâm nếu không được chữa trị đúng cách.

 

• Mụn đinh râu: là loại mụn có ngòi mủ nhỏ như đầu đinh nên còn gọi là mụn đầu đinh. Mụn đinh râu thường gây sưng đỏ ở gốc sợi râu, khi sờ vào sẽ thấy nóng rát, đau nhức. Nếu không chăm sóc da đúng cách mụn sẽ sưng to và có mủ vàng xuất hiện trên đỉnh mụn. Nếu không chữa đúng cách mụn sẽ sưng to, có thể gây nhiễm trùng nặng, tắc mạch, nhiễm trùng máu hoặc thậm chí là tử vong.

 

Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trên da

Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn, trong đó có những nguyên nhân chủ yếu sau:

• Thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây mụn, đặc biệt ở tuổi dậy thì và thanh thiếu niên. Khi cơ thể thay đổi hàm lượng nội tiết tố, đặc biệt là hormone androgen, sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tăng sự tiết dầu nhờn trên da. Điều này khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn.

 

• Di truyền: Nếu bạn có cha mẹ hay người thân trong gia đình bị mụn, bạn cũng có khả năng cao bị mụn. Điều này có thể do bạn thừa hưởng các gen liên quan đến sự tiết bã nhờn hoặc sự phản ứng của hệ miễn dịch với vi khuẩn gây mụn.

 

• Chế độ ăn uống: Một số loại thực phẩm có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn, như các loại thực phẩm chứa đường, tinh bột, chất béo, sữa và các sản phẩm từ sữa, cà phê, rượu bia,… Những loại thực phẩm này có thể làm tăng chỉ số đường huyết hoặc kích thích sản xuất hormone gây mụn.

 

• Stress: Khi bạn căng thẳng hay lo lắng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, làm tăng sự tiết bã nhờn và gây ra mụn. Stress cũng làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng và viêm da.

 

• Vệ sinh da không đúng cách: Nếu bạn không làm sạch da hàng ngày hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn, bạn sẽ dễ bị mụn. Bởi vì da sẽ tích tụ nhiều bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm da.

 

• Trang điểm quá nhiều hoặc không tẩy trang kỹ: Khi bạn trang điểm quá nhiều hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp với da, bạn sẽ làm cho da bị kích ứng, bít kín lỗ chân lông và gây mụn. Ngoài ra, nếu bạn không tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ, bạn cũng sẽ để lại nhiều chất bẩn trên da, làm cho da không thể thở và tái tạo.

 

 

 

Cách khắc phục và cải thiện tình trạng mụn trên da

 

Làm sạch da đúng cách

Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, bằng nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính, không chứa xà phòng, cồn, hương liệu hoặc chất tẩy rửa mạnh. Bạn cũng nên tránh rửa mặt quá nhiều hoặc chà xát quá mạnh, vì điều này có thể làm tổn thương da và kích thích tiết bã nhờn.

 

Bạn nên dùng kem dưỡng cho da mụn sau khi rửa mặt để giữ cho da luôn mềm mại và cân bằng độ ẩm. Bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây nhờn hoặc bít kín lỗ chân lông. Bạn cũng nên tránh dùng các loại kem dưỡng ẩm quá nhiều hoặc quá ít, vì điều này có thể làm cho da bị khô hoặc nhờn.

 

 

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mụn

Tiếp đến là sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm hỗ trợ cho da mụn như kem chấm mụn, dung dịch làm khô cồi mụn, miếng dán mụn… Các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính có đặc tính kháng viêm, diệt vi khuẩn gây mụn như tràm trà, diếp cá, bí đao, rau má…) để việc chăm sóc da mụn đạt hiệu quả tốt hơn.

 

Xem thêm: TOP 9 Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả Nhất Cho Bạn 2024

Bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, như gây lão hóa, ung thư da hoặc làm thâm sẹo mụn. Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB, không gây nhờn hoặc kích ứng da.

 

 

 

 

 

Bạn nên trang điểm hợp lý và chỉ khi cần thiết. Bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có thành phần tự nhiên, không gây nhờn hoặc bít kín lỗ chân lông. Bạn cũng nên tẩy trang kỹ bằng dung dịch tẩy trang hoặc sữa rửa mặt trước khi đi ngủ để loại bỏ hoàn toàn các chất bẩn và mỹ phẩm trên da.

 

 

Ăn uống lành mạnh và cân đối

Bạn nên ăn uống lành mạnh và cân đối để cung cấp cho cơ thể và da đủ các dưỡng chất cần thiết. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt,… và uống đủ nước hàng ngày. Bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa đường, tinh bột, chất béo, sữa và các sản phẩm từ sữa, cà phê, rượu bia,… vì những loại thực phẩm này có thể làm tăng chỉ số đường huyết hoặc kích thích sản xuất hormone gây mụn.

 

Giảm stress và nghỉ ngơi đủ giấc

Bạn nên giảm stress và nghỉ ngơi đủ giấc để cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Bạn nên tìm những cách thư giãn phù hợp với bản thân, như nghe nhạc, đọc sách, thiền, yoga,… Bạn nên ngủ từ 7-8 tiếng một ngày, tránh thức khuya hoặc mất ngủ, vì điều này có thể làm tăng hormone cortisol, làm tăng sự tiết bã nhờn và gây ra mụn.

 

 

Không nặn mụn

Bạn nên tránh nặn mụn bằng tay hoặc các dụng cụ không sạch, vì điều này có thể làm tổn thương da, gây viêm nhiễm, để lại sẹo hoặc thâm. Nếu bạn muốn loại bỏ mụn, bạn nên đến các cơ sở chăm sóc da chuyên nghiệp hoặc bác sĩ da liễu để được tư vấn và hướng dẫn cách làm đúng và an toàn.

 

 

 

 

Hy vọng bài viết trên đã mang đến những thông tin bổ ích cho các bạn trong việc chăm sóc và khắc phục da mụn!