Mùa hè với nhiệt độ cao không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nặng nề đến làn da. Dưới đây là 5 thói quen chăm sóc da đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện để bảo vệ da trong những ngày nắng nóng.

1. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hai lần một tuần là cách giúp da loại bỏ các tế bào chết cũ, giúp da sáng mịn hơn và hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da. Đối với da nhạy cảm, bạn chỉ nên thực hiện một lần một tuần để tránh gây kích ứng.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Trong mùa hè, da vẫn cần được dưỡng ẩm nhưng không nên chọn loại kem quá dày. Các sản phẩm dạng gel, nước, hoặc huyết thanh là lựa chọn lý tưởng để cấp ẩm mà không làm bí lỗ chân lông, hạn chế tình trạng mụn do nhiệt độ cao.

3. Đừng quên kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu vào buổi sáng, ngay cả khi bạn không ra ngoài nhiều. Chọn loại kem chống nắng phổ rộng, dạng gel để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè.

4. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn bảo vệ da từ bên trong. Hãy bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như sữa chua Hy Lạp, trái cây và rau củ màu sắc đa dạng để duy trì làn da tươi trẻ và mịn màng.

5. Giữ đủ nước

Giữ đủ nước là cách đơn giản nhưng vô cùng quan trọng để chăm sóc da. Uống nước thường xuyên, bổ sung nước từ các loại thực phẩm như dưa hấu, dưa chuột và nước dừa giúp cơ thể và làn da luôn được cấp ẩm từ bên trong.

Chỉ với những thói quen đơn giản này, làn da của bạn sẽ được bảo vệ và duy trì sự khỏe khoắn suốt mùa hè!