Nhiều người có thói quen để tóc ướt hoặc chưa khô hẳn khi đi ngủ, đặc biệt là nam giới, cho rằng tóc ngắn sẽ nhanh chóng khô và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm. Dưới đây là những tác hại nghiêm trọng của việc để tóc ướt khi ngủ mà bạn cần biết.

1. Gãy Tóc Nghiêm Trọng

Tóc yếu nhất khi ướt, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi lượng tóc gãy rụng tăng lên nếu bạn để tóc ướt khi ngủ. Ma sát giữa tóc và gối trong khi bạn trở mình có thể làm tóc dễ gãy hơn rất nhiều so với khi tóc khô.

2. Dễ Bị Cảm Lạnh

Ngủ trong phòng máy lạnh hoặc vào mùa đông với tóc ướt có thể khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Để ngăn chặn điều này, hãy nhớ sấy tóc khô trước khi đi ngủ.

3. Tốn Thêm Thời Gian Tạo Kiểu

Tóc khô dễ vào nếp hơn, trong khi tóc ướt dễ bị rối. Khi dậy vào buổi sáng, bạn sẽ phải mất thêm thời gian để chải tóc, thậm chí có thể phải dùng máy là tóc để làm thẳng.

4. Khiến Vi Khuẩn Phát Triển

Kết hợp giữa nước và hơi ấm tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Tóc ướt khi ngủ làm gối ẩm ướt, trở thành nơi sinh sản hoàn hảo cho vi khuẩn và nấm mốc, gây viêm da đầu và nhiễm trùng.

5. Tăng Nguy Cơ Gàu

Khi tóc ẩm, vi khuẩn và nấm phát triển, đồng thời làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc. Kết quả là da đầu dễ bị gàu hơn, gây khó chịu và mất thẩm mỹ.

6. Tóc Dễ Bị Xỉn Màu

Khi nước hút từ tóc vào gối, dầu tự nhiên cũng mất đi, khiến tóc trông xỉn màu và khô hơn. Tóc mất nước sẽ dễ gãy hơn và có sự khác biệt rõ rệt giữa tóc khô và tóc bị mất nước.

7. Mụn Trứng Cá

Tóc ướt không chỉ làm gối ẩm mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ mụn trứng cá trên khuôn mặt bạn.

 

Để giữ cho tóc và sức khỏe của bạn luôn tốt, hãy ưu tiên gội đầu vào buổi sáng. Nếu bạn phải gội vào buổi tối, đừng quên sấy hoặc lau tóc thật khô trước khi ngủ để tránh những tác hại không mong muốn.